Intervalltrening

7 sprekinger møtte opp på fellestrening også i går kveld og det er bra. 2min drag ved brannstasjonen sto på programmet og alle gjennomførte i fin stil. Olve S, skileder Anders, Asgeir og Trude dannet ei fin gruppe som presset hverandre godt hele tiden. Lars møtte opp enda en gang og han virker lettrent og har stor fremgang hver gang. Håvard S og undertegnede var de to siste og vi dannet også ei egen lita minigruppe. Trude har nå virkelig blitt en av "gutta" og er blitt betydelig i bedre form rent løpsmessig siste året. Kansje hun har ambisjoner om å delta på Ren-eng sitt damelag i holmenkollstafetten?
 
Litt glatt var det under et tynnt snølag så vi fikk ingen ting gratis der nei, men det gir bare litt ekstra god kondisjon når det er litt utfordrende føre... Neste uke er det korte intervaller på programmet og da kan kansje Bjørnar lokkes ut av "vinterdvalen".
 
Morten fikk en flott 70. plass første dag i Norgescupen på Gjøvik, og det er strålende. Er ikke helt sikker, men det starter omtrent 150 i klassen og vi vet at stort sett alle som går Norgescuppen mer eller mindre trener hver dag, så da er dette imponerende av den "ensomme ulven" fra Koppang.
 
Bjørn G